通常情况下，吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、富含钾元素的食物等，可以让喉结变得突出。
1、富含维生素的食物
比如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充体内所需要的多种维生素，而且能够促进身体的新陈代谢，对于喉结的生长发育也有一定的帮助。
2、富含蛋白质的食物
比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的优质蛋白，也可以促进喉部的发育，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、富含钙元素的食物
比如虾皮、牛奶等，能够补充体内所需要的钙元素，促进骨骼的生长，也可以辅助使喉结变得突出。
4、富含铁元素的食物
比如菠菜、动物肝脏等，能够补充体内所需要的铁元素，改善缺铁性贫血的情况，也可以辅助使喉结变得突出。
5、富含钾元素的食物
比如香蕉、桃子、海带等，能够补充体内所需要的钾元素，促进体内的新陈代谢，也可以辅助使喉结变得突出。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
