喝完咖啡一般可以适量地喝凉水,但不建议过量饮用。
咖啡中含有大量的咖啡因、单宁酸等成分,适当喝一些咖啡能够起到提神醒脑的作用,在一定程度上也能够促进胃肠道蠕动。而凉水中含有一定的水分以及微量元素,患者在喝完咖啡后适量地喝凉水,能够补充身体所需要的水分,并且也不会影响到身体健康。因此,喝完咖啡通常可以适量地喝凉水。
但由于凉水比较寒凉,如果大量饮用可能会刺激胃肠黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状。另外,对凉水过敏的患者也不宜饮用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外,由于咖啡中含有的咖啡因比较多,所以要避免长期或大量饮用,否则容易导致神经系统兴奋性增高,进而会出现失眠的情况。
日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等。同时也要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。