苏炬永 三甲
山西省肛肠医院 - 营养科
一米七五一般是指身高170cm,体重150斤算胖。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过瘦或过胖都不利于健康,甚至会增加某些疾病的风险。体重过轻提示营养不良或身体可能处于亚健康状态,体重过重提示可能存在肥胖问题。身高170cm,体重150斤,按照标准体重计算公式,BMI=体重(kg)/身高的平方(m2),而BMI的正常范围为18.5-23.9,小于18.5为体重过轻,24-27.9为超重,大于28为肥胖。因此身高170cm,体重150斤算胖。
如果体重出现了偏胖的情况,可以通过调整饮食结构的方式进行改善,要注意清淡饮食,避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,如肥肉、辣椒等。同时患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进机体脂肪消耗,从而达到控制体重的目的。如果出现了偏瘦的情况,可以适当吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,从而补充身体所需要的营养。