着凉了嗓子不舒服一般能适量喝红糖水，但要注意避免过量饮用。
如果患者不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，从而出现感冒的情况。此时会导致咽喉部位受到刺激，引起咽痛、咳嗽等症状。而红糖水中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为机体补充所需要的营养物质，并不会加重病情。因此，建议患者可以在医生指导下适量饮用红糖水进行缓解不适症状。但由于红糖水中含有的糖分较多，所以要避免大量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，在日常生活中，还要做好自身保暖措施，及时增添衣物，同时也要多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。必要时，患者也可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
