偶尔出现1天一夜不睡觉的情况，通常不会对身体造成严重损伤。但如果长期如此，则可能会导致机体免疫力下降、记忆力减退、内分泌失调、神经衰弱等。
1.机体免疫力下降：睡眠是人体重要的生理功能之一，如果长时间得不到休息，会使身体处于较为疲惫的状态，从而降低自身免疫系统的能力，使细菌或者病毒入侵的机会增加，容易引起感冒、胃肠炎等疾病。
2.记忆力减退：大脑在睡眠过程中会产生一种叫做蛋白质降解酶的物质，该物质能够促进记忆储存蛋白被分解，达到巩固记忆的效果。而1天一夜都不睡觉的情况下，会导致这种物质无法正常发挥作用，就会影响记忆力。
3.内分泌失调：长期熬夜可打乱体内的激素水平，影响体内多种激素分泌，进而诱发月经紊乱、皮肤粗糙、脾气暴躁等症状。
4.神经衰弱：经常性失眠的人群，由于长期睡眠不足，精神易兴奋和脑力易疲乏，常有情绪紧张、烦恼以及焦虑症状，伴有肌肉紧张性疼痛或头晕、眼花、耳鸣、心悸、健忘及梦魇等心理、躯体症状。
5.猝死：若长期存在1天一夜不睡觉的现象，并且本身患有心脏疾病时，此时则有可能因交感神经兴奋而导致血压升高、心跳加快，甚至还会引发血管破裂，出现猝死等情况。
建议人们规律作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。此外，在日常生活中还要保持心情舒畅，避免给自己太大压力，以免影响到睡眠质量。
