月经第10天一般是属于黄体期。女性的月经周期通常是在28天到30天左右，而月经第10天通常是属于排卵日，而在排卵日过后的10天左右就进入了黄体期，黄体期的时间通常是在14天左右。但女性也可能会出现提前排卵或者是延后排卵的情况，所以具体的排卵日时间并不能够确定，需要根据女性的月经周期进行判断。
如果女性想要准确判断自己的排卵日，可以通过排卵试纸进行监测，也可以到医院通过B超监测，这样能够观察到卵泡的发育情况，也能够判断出是否已经正常排卵。在排卵期间一定要注意好饮食调整，不能够进食辛辣刺激性的食物，需要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，同时还需要多喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分。另外，还需要注意好休息调整，不能够经常熬夜或者是过度劳累。
