上火眼球疼可以通过调整饮食、局部冷敷、改善生活习惯、药物治疗、按摩等方式来缓解，必要时建议及时就医治疗。
1、调整饮食
上火可能是长期食用辛辣刺激性食物、长期熬夜等因素导致体内热气无法排出体外，从而出现眼睛疼痛、眼睛发红等不适症状。建议患者可以适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适量饮用金银花茶、菊花茶等具有清热降火的饮品。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，也有助于改善上火的情况。
2、局部冷敷
患者也可以使用冰袋或冰毛巾对眼部进行冷敷，有助于促进眼部血管收缩，从而缓解疼痛的症状。同时，患者也可以适当按摩眼部，也有助于缓解不适症状。
3、改善生活习惯
在日常生活中，建议患者需要注意避免过度用眼，以免加重不适症状。患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、药物治疗
如果患者上火比较严重，通过上述方式无法得到有效改善时，可以在医生的指导下使用牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药进行调理。同时，也可以遵医嘱外用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。
5、按摩
患者也可以通过按摩的方式来缓解上火眼球疼痛的情况。可以通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴等，能够起到一定的泻火作用。
如果患者出现明显不适症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。
