维生素e软胶囊一般是可以连软胶一起吃的。
维生素e软胶囊是一种脂溶性维生素，是辅酶的组成部分，参与体内一些代谢反应，能够改善皮肤血液循环，减少皮肤色素沉着，同时还能够延缓衰老、保护皮肤。维生素e软胶囊一般是可以直接吞服的，软胶囊可以在口腔内慢慢融化，然后将其吸收到体内。
但是在服用维生素e软胶囊时，患者需要在医生的指导下合理使用，避免盲目用药，给身体带来不必要的损伤。如果服用药物以后，疾病仍没有得到有效改善，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，适量食用富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当地进行体育锻炼，能够促进体内的新陈代谢。
