怕冷、易疲劳的患者一般可以适量饮用枸杞红枣茶、生姜红茶、红糖姜茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶等。
1.枸杞红枣茶：枸杞具有滋补肝肾的功效，而红枣具有健脾养胃的作用。两者一起泡水喝，能够起到辅助改善气血不足引起的不适症状，比如身体乏力、精神萎靡等。
2.生姜红茶：生姜属于一种中药材，味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。如果存在畏寒怕冷的情况，可能会出现四肢冰凉的症状，此时可以适当喝生姜红茶进行缓解。
3.红糖姜茶：红糖具有暖胃健脾的功效，而生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等作用。两种药物搭配在一起熬制后服用，可以达到驱寒保暖的效果，在一定程度上还可以促进体内的血液循环，对身体健康有一定的好处。
4.桂圆红枣茶：桂圆和红枣都具有补益心脾的功效，同时还有养血安神的作用。这两种食物一起煮成汤来喝，可以为人体补充能量，也可以增强自身的免疫力，对于体质虚弱的人群来说是不错的选择。
5.玫瑰花茶：玫瑰花茶是由玫瑰花冲泡而成的一种饮品，具有疏肝解郁、活血止痛的功效。日常生活中适当地喝一些玫瑰花茶，可以有效缓解因气滞血瘀所导致的身体怕冷、容易疲倦等症状。
需要注意的是，上述茶饮只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。若患者症状持续加重，建议及时就医治疗。
