通常情况下，中药泡水降血脂可能需要1-3个月有效果，具体时间需要从个人的具体情况分析。
如果个人体质较好，血脂水平只是轻微升高，没有伴随出现明显不适症状，比如头晕、胸闷、气短等，可能会需要1个月左右有效果。如果个人体质一般，血脂水平较高，伴随出现心悸、头晕、胸闷等症状，可能会需要3个月左右有效果。
除此之外，还可以通过运动、推拿等方式，辅助降低血脂。如果效果不明显，可以在医生的指导下，口服洛伐他汀片、辛伐他汀片等药物治疗。如果出现胸闷、胸痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟酗酒。
