39健康

酸奶在26度的室温下能放多久

杨炯同 营养科
鹤岗市人民医院 三甲
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酸奶在26°C的室温下可存放2小时左右,但由于存放时间过长可能会导致酸奶出现变质的情况,因此不建议将酸奶长时间放置在26°C的室温下。

酸奶是由牛奶发酵而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当饮用可以补充人体所需的营养物质。一般情况下,建议将酸奶放置在冰箱中进行冷藏保存,可以防止酸奶中的乳酸菌出现增殖的情况,从而保证酸奶的营养价值不被破坏。如果将酸奶放置在26°C的室温下,可能会导致其出现变质的情况,此时不建议饮用,以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

日常生活中,患者应避免食用过期或变质的食物。另外,患者可以适当进食新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,有利于补充机体所需营养物质。患者还可以适当进行运动,如打羽毛球、慢跑等,能辅助增强机体免疫力。

2023-09-20浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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