经常熬夜可以适当补充维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E、叶酸等。
1.维生素A：维生素A具有促进生长发育的作用，如果患者长期熬夜可能会导致身体免疫力下降，容易引起皮肤干燥、夜盲症等症状。因此建议患者可以在医生指导下使用维生素A进行治疗，有助于改善症状。
2.维生素B1：维生素B1是一种水溶性维生素，能够维持人体正常的新陈代谢和神经系统的健康，在一定程度上还可以缓解失眠的症状。如果患者存在上述情况，则需要及时遵医嘱服用该药物进行治疗。
3.维生素C：维生素C是人体所必需的一种营养物质，适量食用后能够为机体提供能量，并且还能够起到抗氧化的效果，从而达到增强体质的目的。但如果患者长期熬夜，可能会使体内的新陈代谢受到影响，此时也可以适当吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等。
4.维生素E：维生素E属于一种脂溶性的维生素，适当食用以后能够起到保护皮肤以及延缓衰老的功效，也能够辅助预防习惯性流产的情况发生。但若患者长期熬夜，可能会出现内分泌失调的现象，此时则可遵医嘱通过维生素E胶囊来调理。
5.叶酸：叶酸在临床上主要用于治疗巨幼红细胞性贫血，同时对于妊娠期的女性来说，也是比较重要的一个元素，因为孕妇缺乏叶酸会导致胎儿畸形的发生率增加。但是由于叶酸不耐受或摄入不足而引起的巨幼红细胞贫血，可以通过口服叶酸片来进行治疗。
除此之外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，避免吃辛辣刺激油腻的食物。
