湿热内蕴的痰湿体质适合吃红豆、薏米、冬瓜、苦瓜、绿豆等食物，对身体有一定的好处。
1、红豆
红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有理气活血、清热解毒的功效。适当吃红豆可以改善湿热内蕴引起的腹胀、水肿、黄疸等症状。
2、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺、大肠经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。适当吃薏米可以改善湿热内蕴引起的水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状。
3、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、大小肠经，具有利水消肿、清热生津的功效。适当吃冬瓜可以改善湿热内蕴引起的水肿胀满、小便不利、暑热烦闷等症状。
4、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效。适当吃苦瓜可以改善湿热内蕴引起的暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾等症状。
5、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效。适当吃绿豆可以改善湿热内蕴引起的水肿、小便不利、疮痈肿毒等症状。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
