手臂上长了一根长毛一般没有好不好的说法，手臂上长了一根长毛可能是正常的生理现象，也可能是由于内分泌失调、多毛症、皮质醇增多症、多囊卵巢综合征等原因引起的。
1、正常的生理现象
一般情况下，人体的体毛是由毛囊组织所分泌出来的，如果患者的手臂上出现了一根长毛，可能是由于体内的雄激素分泌过多所引起的，一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁卫生，避免挠抓患处，以免引起皮肤损伤的情况发生。
2、内分泌失调
如果患者经常熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内的激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为月经失调、皮肤粗糙、脾气暴躁等症状，部分患者可能会出现手臂上长一根长毛的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、多毛症
多毛症一般是指体表毛发特别是毳毛增多的一种疾病，可能与药物刺激、疾病因素、遗传等因素有关。临床上一般会表现为体表毛发增多、腹部或者手臂等部位出现多毛的症状。建议患者可以在医生指导下使用螺内酯片、氟他胺片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过激光治疗等方式进行治疗。
4、皮质醇增多症
皮质醇增多症是指糖皮质激素分泌过多引起的临床综合征，可能与垂体ACTH腺瘤、肾上腺皮质增生等因素有关，患者可能会出现满月脸、水牛背、悬垂腹等症状。部分患者可能会出现手臂上长一根长毛的情况。建议患者可以在医生指导下使用醋酸奥曲肽注射液、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是指以慢性无排卵、高雄激素血症、胰岛素抵抗和肥胖为特征的一种疾病。临床上一般会表现为月经紊乱、不孕、肥胖等症状，部分患者可能会出现手臂上长一根长毛的情况。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外建议日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠
