在中医上来说，舌红、苔薄黄、脉数细属于实热证的范畴。通常情况下是由于外感邪气化火所致，也可能是因为饮食不节、过食辛热刺激性食物导致。
1.外感邪气化火：如果患者身体比较虚弱，并且受到了风寒之邪侵袭，没有及时治疗可能会引起邪气郁久而化火的情况发生，从而诱发实热证的发生。此时建议遵医嘱使用牛黄解毒丸、清胃黄连片等药物进行治疗，能够起到泻火的作用。
2.饮食不节：如果经常进食辛辣刺激性的食物或者暴饮暴食，会导致体内火热内盛，无法及时排出体外，从而引发上述情况出现。日常生活中应养成良好的生活习惯，避免吃油腻以及辛辣的食物，比如辣子鸡、麻辣火锅等，以免加重病情。
3.过食辛热刺激性食物：如饮酒过多或者是食用了大量生姜、桂圆、羊肉等温补类食物，也会使人体内的阳气过旺，进而形成实热症。此时需要减少此类食物的摄入量，适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入，例如苹果、白菜等，有助于改善症状。
除上述原因以外，也有可能是阴虚火旺所造成，可经医生辨证后服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物调理。若服药一段时间后效果不佳，则需到医院就诊复查。
