头发没有光泽度可以通过调整饮食、调整作息、使用护发素、使用生发洗剂、植发手术等方式进行保养。
1、调整饮食
患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如柠檬、西红柿、胡萝卜等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够改善头发没有光泽度的情况。
2、调整作息
如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现头发没有光泽度的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以改善头发没有光泽度的情况。
3、使用护发素
护发素是一种涂抹在头发的产品，能够使头发变得更加柔顺，也能够改善头发没有光泽度的情况。但是患者在使用护发素时需要注意适量，以免对头皮造成刺激。
4、使用生发洗剂
如果患者是因为雄激素性脱发引起的头发没有光泽度，可以在医生的指导下使用生发洗剂进行治疗，比如酮康唑洗剂、复方硫磺洗剂等，可以抑制油脂分泌，改善脱发的情况。
5、植发手术
如果患者通过上述方式无法得到有效改善，还可以到正规医院通过植发手术的方式进行处理，将健康的毛囊移植到脱发的部位，从而达到改善的效果。
除此之外，建议患者在日常生活中注意合理膳食，适当进食富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等。若不适症状持续加重，建议及时就医治疗。
