上火眼睛肿可以吃苦瓜、雪梨、绿豆、冬瓜、莲子等食疗，对眼睛肿胀有一定的缓解作用。
1、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归脾、胃、心、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，可以用于改善上火引起的眼睛肿胀、疼痛等不适症状。
2、雪梨
雪梨性寒，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热化痰的功效，可以用于改善上火引起的眼睛肿胀、咳嗽、痰黄黏稠等不适症状。
3、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，可以用于改善上火引起的眼睛肿胀、疼痛等不适症状。
4、冬瓜
冬瓜性寒，归肺、大小肠经，具有利水消肿、清热解暑的功效，可以用于改善上火引起的眼睛肿胀、小便不利、水肿胀满等不适症状。
5、莲子
莲子性平，味甘，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可以用于改善上火引起的眼睛肿胀、心烦失眠、遗精滑精等不适症状。
患者在日常生活中要注意眼部卫生，避免用脏手揉搓眼睛，以免引起感染。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
