女人长期吃维生素E软胶囊是否好，需要根据具体情况而定。如果遵医嘱按剂量服用，通常比较好，但如果长期过量服用，可能会出现不良反应。
维生素E软胶囊的主要成分是维生素E，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、调节免疫、促进血液循环的作用。如果女人遵医嘱按剂量服用，一般比较好，可以用于治疗心脑血管疾病、习惯性流产以及不孕症等。但如果长期过量服用，可能会出现恶心、呕吐、头晕、头痛、视力模糊等不良反应，还可能会导致月经量增多、阴道不规则出血等症状。
建议女人在医生指导下服用维生素E软胶囊，避免自行服用，以免出现不良反应。此外，在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
