茶的抗氧化比维生素强吗

维生素E抗氧化主要是指维生素E具有抗氧化功效的意思。

维生素E临床上属于一种脂溶性维生素，是人体必需的维生素之一，可使女性雌激素水平浓度增加，还可使男性精子活力和数量增加，进而促进生殖，提高生育能力，一定程度上起到预防流产的作用。维生素E是一种天然的维生素，一般存在于坚果、绿叶蔬菜中，具有抗氧化的功能，可抑制不饱和脂肪酸的氧化作用，还能清除脂质过氧化物产生的自由基。维生素E还可抑制血小板粘附和聚积于血管表面，具有预防冠状动脉粥样硬化、保护血管内皮的作用。

临床上对于哺乳期的妇女、孕妇和新生儿需要在医生的指导下补充维生素E预防溶血性贫血。注意不能过量补充，过量补充维生素E可能引发中毒反应，表现为血压升高、低血糖、恶心、呕吐等不良症状。

通常情况下，服用维生素B是否能抗氧化和皮肤发黑，需要根据具体情况而定。

维生素B是水溶性维生素，一般具有维持代谢、营养神经、促进生长发育等作用。如果患者适量服用维生素B，一般可以起到抗氧化和皮肤发黑的作用，因为维生素B可以促进皮肤代谢，有助于减少黑色素的沉着，从而改善皮肤发黑的情况。如果患者长期、大量服用维生素B，可能会导致体内维生素B过量，从而引起维生素B中毒的情况，患者可能会出现恶心、呕吐、头痛、腹泻等症状，严重时还可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。建议患者及时就医，以免延误病情。

建议患者在医生指导下服用维生素B，以免引起不适症状。同时，患者在日常生活中还可以适当进食富含维生素B的食物，如西红柿、胡萝卜等，也有助于补充机体所需要的维生素B。

维生素C做抗氧化剂一般是加入的量是每日摄入量的30倍左右。

维生素C是一种水溶性维生素，也是临床常用的一种药物，属于人体必需的维生素。维生素C具有抗氧化、提高免疫力、促进铁的吸收、促进胶原蛋白的合成等作用，缺乏维生素C会导致坏血病、牙龈出血、皮下和黏膜出血等。因此，在日常生活中患者可以通过食用富含维生素C的食物进行补充，如猕猴桃、橙子、西红柿等。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物来补充身体所需的维生素C。

此外，由于维生素C不耐高温，如果将其加入水中，会导致其失去活性，从而降低其营养价值。因此，建议患者使用温水或冷水冲泡维生素C，以免影响其营养价值。如果患者在服用维生素C片时，需要与其他药物同时服用，需要提前咨询医生，以免产生药物相互作用。如果患者在服用维生素C咀嚼片时，需要咀嚼，可以先咨询医生后再进行服用。