中医湿水是指湿邪侵袭人体，并滞留于体内，导致身体出现一系列不适症状的水。
中医认为人体内的水湿具有黏滞、停滞的特点，当人体内的水湿停滞时，会导致人体出现一系列不适症状，如头身困重、四肢酸楚等。当人体内的湿邪侵袭人体并滞留于体内时，会导致人体的脏腑功能出现障碍，从而使人体出现一系列不适症状，如食欲减退、腹胀、大便黏腻等。当患者出现上述症状时，需要及时到正规医院就诊，在医生的指导下通过口服药物的方式进行治疗，比如参苓白术散、木香顺气丸等，这些药物具有温中和胃、行气化湿的功效，可以有效改善湿邪侵袭人体所引起的不适症状。
患者在服用药物期间，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药物疗效。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，对于病情的恢复也有一定益处。
