寒湿太重吃什么中成药效果好，还需要根据引起的原因进行分析，寒湿重多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与脾胃虚弱、肾阳虚等原因有关。
1、不良的生活习惯
如果患者长期处于寒冷潮湿的环境下，可能会导致体内的寒湿邪气逐渐加重，如果没有得到及时有效的治疗，可能会损伤脾胃以及肾脏等器官，从而出现腹胀、腹痛、小便清长等症状。因此患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗，同时还可以适当调整环境，避免长期处于寒冷潮湿的环境下。
2、脾胃虚弱
如果患者长期不良的饮食习惯或经常暴饮暴食，可能会影响到脾胃的正常运行，导致脾胃虚弱，也会出现体内寒湿气过重的情况。患者一般可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，同时还要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
3、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，可能与年老肾亏、久病伤肾以及寒湿伤肾等原因有关，患者通常会出现精神不振、神疲乏力、精神不振、畏寒肢冷等症状，随着病情的不断发展，还可能会出现男子早泄、阳痿、遗精、宫冷不孕等现象。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、四神丸等药物进行治疗，同时还可以适当调整饮食习惯，多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉等。
除此之外，也不排除与肝气郁结、脾虚湿热等原因有关。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时就医，以免延误病情。
