补脾健脾可以吃苹果、香蕉、荔枝、龙眼、红枣等水果。
1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、果胶、膳食纤维以及多种矿物质，适当食用后能够补充身体所需要的营养，并且还具有促进胃肠蠕动的作用，在一定程度上也能够起到辅助补脾健脾的效果。但要注意避免过量食用，以免引起消化不良的情况发生。
2.香蕉：香蕉属于一种比较常见的水果，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素B6、钾元素等营养成分，适当食用以后能够达到补脾健脾的目的，而且还可以为身体补充能量，对身体健康有一定的好处。
3.荔枝：荔枝的营养价值比较高，里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、叶酸、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适当食用以后能够补充身体所需的营养，也可以达到补脾健脾的功效。
4.龙眼：龙眼中含有的营养成分也是比较多的，比如有蛋白质、氨基酸、维生素、铁元素等，适当的吃一些龙眼，能够补充身体当中所需要的营养，而且还能够起到补脾养血的作用，对于气血不足或者是脾胃虚弱的人群来说是很好的选择。
5.红枣：红枣味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。因此，患者可以在医生指导下适量进食红枣进行调理。
需要注意的是，上述食物需注意适量食用，如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
