体弱多病的长寿者一般被称为寿星。
寿星是指寿命很长、健康长寿的人。通常情况下,如果老年人的身体素质较好,并且没有患有慢性疾病,如高血压、糖尿病等,则可以适当进行运动锻炼,比如慢走、打太极拳等,能够增强自身的体质,在一定程度上还可以达到延缓衰老的效果。同时,老年人还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃富含维生素的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
除此之外,建议老年人在日常生活中要注意合理饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免加重病情。另外,老年人要保持良好的心态,不要过度紧张和焦虑,可以通过听舒缓的音乐来缓解压力,也要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。若出现不适症状时,建议及时就医治疗。