奥司他韦颗粒是一种抗病毒药物，主要用于治疗甲型流感和乙型流感。在服用奥司他韦颗粒时，可能会出现恶心、呕吐等不良反应。如果想避免呕吐，可以采取以下方法：1.空腹服药：最好在饭前一小时或饭后两小时服用奥司他韦颗粒，以减少对胃肠道的刺激。
2. 分次服用：将每天所需的剂量分为几份，在餐间或者进餐时逐渐服用，可以在一定程度上减轻恶心的感觉。
3. 饮食调整：饮食方面要注意清淡易消化的食物，少油少盐，多吃一些水果蔬菜，有助于缓解恶心感。
4. 喝温水：多喝水可以帮助稀释胃酸，减轻不适感，并且保持身体充足的水分。
5. 药物干预：如果恶心症状严重，建议咨询医生是否需要使用止呕药物进行干预。
需要注意的是，任何药物都有一定的副作用，如长期大量使用奥司他韦颗粒可能导致肝肾功能损害等并发症的发生。因此，在用药过程中如有任何不适，请及时就医并遵循医生的指导。
