三岁宝宝能吃海参，但需要注意适量食用。海参属于高蛋白、低脂肪食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充宝宝身体所需营养，促进其生长发育。但需要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
海参中含有丰富的蛋白质，三岁宝宝的胃肠道功能相对完善，已经可以摄入足够的蛋白质，因此可以适量食用海参。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，三岁宝宝正处于生长发育阶段，需要大量的营养物质，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，因此家长还可以给宝宝食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，以补充身体所需营养。
家长需要注意的是，食物只起到辅助治疗的作用，并不能代替药物。如果宝宝出现不适症状，建议家长及时带宝宝到医院就诊，以免延误病情。
