出现晚上睡觉时两腿发困的症状,主要考虑与下肢血液循环不畅通、长时间姿势不良、受凉、缺钙,或者腰椎病变等有关。如果症状比较严重,需要及时就医进行检查,明确具体的病因后再做治疗。
1.下肢血液循环不畅通:如果存在双侧下肢血液循环不畅通的问题,容易影响血液的回流,从而引发腿部麻木以及酸痛感,在夜间睡眠的时候症状会更加明显,可以配合针灸穴位刺激的方法治疗。
2.长时间姿势不良:平时在生活当中如果经常处于异常的姿势状态,比如跷二郎腿或者盘腿坐,会影响双侧下肢的血液循环,所以会出现上述不适症状。建议适当改变姿势,并且注意活动双腿,促进局部的血液循环。
3.受凉:夜晚温度下降后没有做好保暖,如穿得过少导致寒气侵袭机体,可引起肢体供血不足的情况发生,进而表现为上述症状。应注意增加衣物,还可通过热敷的方式改善。
4.缺钙:如果身体缺乏钙质,会导致骨骼得不到充分的矿物质沉积,所以会直接影响骨关节的功能,甚至直接产生功能障碍,也会造成上述情况的发生。可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物缓解。
5.腰椎病变:对于自身患有腰椎问题的人群,如腰椎间盘突出症,随着病情的发展,神经被压迫之后会产生下肢放射性疼痛等症状,需积极遵医嘱使用营养神经类的药物治疗,如甲钴胺片。
此外,若患者脑部血管硬化,致使脑动脉狭窄,使支配腿部的神经受到挤压,也可诱发此现象。对此应完善CT等相关检测查明诱因,日常要防止久站、久坐,合理安排作息时间,保证充足的休息。