通常情况下，没有七岁小孩吃什么健脾胃效果最好的说法。七岁小孩可以吃小米、山药、南瓜、山楂、健脾颗粒、醒脾养儿颗粒等健脾胃。
1、小米
小米具有健脾养胃、促进消化的功效，日常生活中适当吃小米可以促进脾胃功能运化，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、反酸等不适的症状。
2、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，日常生活中适当吃山药可以改善脾胃虚弱引起的大便糖稀、身体乏力、食欲下降等不适的症状。
3、南瓜
南瓜具有补中益气、消炎止痛、促进消化的功效，适当吃南瓜可以改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适的症状。
4、山楂
山楂具有健脾开胃、消食化积的功效，日常生活中适当吃山楂可以改善脾胃虚弱引起的食欲下降、腹胀、腹痛等不适的症状。
5、健脾颗粒
健脾颗粒主要是由党参、白术、陈皮等中药组成，具有健脾开胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便稀溏等不适的症状。
6、醒脾养儿颗粒
醒脾养儿颗粒主要是由一点红、毛大丁草、山栀茶、蜘蛛香等中药组成，具有醒脾开胃、养血安神、固肠止泻的功效，可以用于治疗脾气虚所致的儿童厌食、腹泻便溏、烦躁盗汗、遗尿夜啼等症状。
7、其他药物
如果七岁小孩出现脾胃虚弱的情况，还可以在医生的指导下使用参苓白术散、小儿健脾散、参苓健脾胃颗粒等药物进行治疗。
除此之外，建议在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果小孩出现不适症状，建议及时就医治疗。
