一补就上火怎么办
夏侯寅 三甲
武警四川省总队成都医院 - 中医内科
通常情况下，一补就上火多考虑是饮食不当造成的，也可能与情绪不佳、脾胃虚弱、阴虚火旺、气虚等原因有关，可以根据引起的病因进行对症治疗。
1、饮食不当
如果在服用补益类的药物时，吃了过多辛辣刺激的食物，容易导致体内热气增加，从而出现上火的情况。因此患者要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要控制烟、酒的摄入。
2、情绪不佳
如果患者在服用补益类的药物时，情绪过度紧张或激动，可能会导致体内阴阳失衡，从而引起上火的情况。因此患者要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
3、脾胃虚弱
如果患者本身存在脾胃虚弱的情况，如果大量进食辛辣刺激的食物，可能会加重脾胃虚弱的症状，从而引起食欲不振、腹胀、上火等症状。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
4、阴虚火旺
如果患者经常熬夜、睡眠不足，可能会导致体内阴液大量消耗，从而导致阴虚火旺，通常会出现口干舌燥、心烦易怒、盗汗等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
5、气虚
如果患者长期过度劳累，可能会损伤气血，从而导致气虚，常见的症状有身体虚弱、面色苍白、上火等。患者可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
如果上述方法无法缓解症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动。