拉肚子一般指腹泻，经常喝纯净水腹泻可以通过停止饮用、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、停止饮用
纯净水中不含有添加剂，但是其中含有大量的碳酸氢钠等成分，如果患者长期大量喝纯净水，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。建议患者及时停止饮用纯净水，以免加重不适症状。
2、饮食调理
在平时患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以辅助缓解腹泻的症状。同时患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进身体恢复。
3、物理治疗
如果患者腹泻的情况比较轻微，也可以通过热敷腹部的方式进行改善，可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、药物治疗
如果患者腹泻的情况比较严重，可以在医生的指导下服用止泻的药物进行治疗，比如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等，能够起到止泻的效果。同时患者也可以遵医嘱服用益生菌制剂进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群，有利于病情的恢复。
5、其他治疗
此外，还可以通过中医治疗等方式进行改善。建议患者及时到正规医院就医，根据引起的病因进行针对性治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。
