白痰不易咳出可以吃冰糖炖雪梨、川贝枇杷膏、罗汉果止咳冲剂、银耳百合汤、鱼腥草等食物进行调理。
1.冰糖炖雪梨：如果患者出现咳嗽有痰的情况，并且痰液比较黏稠，此时可以适当喝一些冰糖炖雪梨。因为冰糖具有一定的润肺作用，而雪梨具有清热生津的功效，在一定程度上能够缓解不适症状。
2.川贝枇杷膏：川贝枇杷膏是一种中成药，主要成分是川贝母流浸膏、桔梗、陈皮、薄荷脑等，具有清热宣肺、化痰止咳的作用，对于治疗风热感冒引起的咳嗽、咳黄痰等症状有一定的效果。
3.罗汉果止咳冲剂：罗汉果止咳冲剂的主要成分是罗汉果、半夏曲、苦杏仁等，具有清热润肺、化痰止咳的功效，可用于治疗外感风寒所导致的咳嗽、咳痰不爽等症状。
4.银耳百合汤：银耳百合汤是由银耳和百合熬制而成的一种汤类饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，适量饮用后可以为身体补充所需要的营养物质，也可以达到辅助止咳化痰的效果。
5.鱼腥草：鱼腥草味辛，性微寒，归肺经和膀胱经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效，主要用于治疗肺痈吐脓、肺热咳嗽、热毒疮疡、湿热淋证、湿热泻痢等症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
