见到一个女孩紧张可能是由于自身性格、对女孩有特殊感情、自卑心理、追求刺激、社交恐惧症等原因导致。建议及时调整自己的状态，避免影响正常生活和工作。
1.自身性格：部分人群属于内向的性格，在陌生人面前就会表现得比较拘谨，遇到陌生的女孩时也会出现紧张的情绪，此时不需要特别担心，一般不会对自己造成太大伤害。
2.对女孩有特殊感情：如果在以前见过这个女孩，并且对其产生好感，则可能会因为再次见面而感到紧张，此为正常的生理反应，无需过于担心。
3.自卑心理：部分人群可能本身长相平庸或者身材矮小等，会因自己条件不好而不敢与女孩交流，当看到自己喜欢的女生时则容易紧张，可以适当提高自信心，多进行户外活动，积极乐观地面对生活。
4.追求刺激：部分人群喜欢挑战新事物以及尝试新鲜感，见到喜欢的女孩后会刻意去关注对方的一举一动，以满足个人好奇心，因此会产生紧张情绪，可以通过其他方式来获得满足感，如旅游、运动等。
5.社交恐惧症：指患者对外界某种事物或环境产生异乎寻常的恐惧情绪，同时可伴有脸红、局促不安等症状，甚至会出现窒息感或濒死感。若长期处于这种状态下，就可能导致见到女孩时也紧张的情况发生。建议到医院的精神心理科就诊，通过药物治疗、认知行为治疗等方式缓解症状。
此外，精神病也可能引起上述情况，如抑郁症、焦虑症等，需要明确具体病因后再进行针对性处理。
