吃了烧烤小腿肌肉酸痛无力可能是由于饮食不当、运动过量等生理性因素导致的，也有可能是感冒、低钾血症、腰椎间盘突出症等病理性原因所致。建议患者及时就医，在医生指导下明确诊断后进行治疗。
1.饮食不当：如果在吃烧烤时进食过多，可能会因摄入热量较多而引起脂肪堆积，若此时运动不足，则可能导致乳酸堆积于体内引发全身乏力的情况，并可伴有腿部肌肉酸胀感。此种情况通常无需特殊处理，注意合理饮食即可逐渐缓解。
2.运动过量：如果平时很少锻炼身体，突然大量地参加体育活动或者从事重体力劳动，就会使机体产生大量的乳酸，从而出现浑身酸痛的现象。一般休息一段时间后会自行恢复，不需要特殊治疗。
3.感冒：如果天气变化未做好保暖工作，食用较凉的食物和饮料，就可能诱发感冒，出现头痛、发热等症状，还会伴随食欲减退、四肢酸痛等情况。可在医生的指导下使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
4.低钾血症：多与长期厌食、偏食等因素有关，由于体内的钾流失过多，但补充较少，所以会出现上述不适症状，还会有恶心呕吐、疲乏无力等表现。可以遵医嘱服用氯化钾颗粒、枸橼酸钾缓释片等补钾药物改善病情。
5.腰椎间盘突出症：常见于经常久坐的人群，由于腰部长期受力，导致局部组织劳损，严重者可压迫神经引发下肢麻木、疼痛的症状。可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式减轻对局部的压力。
此外，还可能与糖尿病等原因相关，如果持续时间较长且无其他好转迹象，应及时到医院内科就诊并完善CT检查、抽血化验等以帮助确诊。
