10岁的孩子如果想通过饮食来提高自身免疫能力的话可以多吃一些富含优质蛋白质、维生素C以及微量元素的食物。比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物中都含有丰富的蛋白质成分，在一定程度上还可以促进体内白细胞的生成，对于增强身体抵抗力也有一定的帮助作用。
同时也可以适当吃一些猕猴桃、橙子、青椒等维生素C含量较多的食物进行改善，从而为身体补充所需要的营养元素，对身体健康有一定的好处。必要时，还可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素片等药物进行治疗。
另外，在日常生活中还要注意平时出门时要做好防护措施，避免去人多密集的地方，以免增加细菌感染的概率。若期间出现其他不适症状，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
