血粘稠一般是指血液粘稠。血液粘稠的患者一般可以做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳绳等，对病情恢复有一定的帮助。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，能够促进脂肪燃烧，从而改善血液粘稠的情况。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够改善血液粘稠的情况。
3、骑自行车
适当骑自行车可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强体质，有利于病情的恢复。
4、打太极拳
打太极拳能够促进气血运行，有助于缓解血液粘稠的情况。
5、跳绳
适当跳绳能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降低血脂的效果。
日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
