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维生素e的作用和功效及副作用

班行 营养科
湖南省人民医院马王堆院区 三甲
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维生素E是一种脂溶性维生素,在体内可促进新陈代谢,具有抗氧化的功效。但长期过量服用可能会出现恶心呕吐、头晕头痛等症状。

1.作用与功效:维生素E是人体必需的一种营养物质,可以起到保护皮肤细胞不受自由基损伤的作用,并且还可以维持血管壁的完整性以及弹性,同时也可以预防心脑血管疾病的发生。

2.副作用:如果患者在日常生活中不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物或辛辣刺激性的食物,则会增加肝脏负担,从而影响到药物吸收的效果,甚至还会导致身体不适的情况发生。另外,部分人群还可能出现过敏反应,如皮疹、瘙痒等。

3.注意事项:建议患者需要严格遵医嘱用药治疗,不可私自盲目使用药物,以免给自身带来不必要的伤害。对于孕妇或者是哺乳期妇女来说,应避免食用维生素E软胶囊,因为该药含有一定的雌激素成分,容易对胎儿或者婴儿造成不良的影响。

4.禁忌症:对该产品中任何一种成份有过敏史者禁用此品;严重肝肾功能损害者禁用此品;活动性出血性疾病患者禁用此品;妊娠三个月内女性禁用此品。

5.其他事项:若服药后病情无改善或加重,请及时就医并遵循医生指导更换合适的药物进行治疗。

2023-10-20浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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维生素e的作用和功效
维生素E具有抗衰老、皮肤美白、预防心脑血管疾病、改善血液循环、辅助治疗不孕不育等功效与作用。需要提醒的是,维生素E作为营养补充品,不宜过量摄入,如有特殊情况,建议咨询医生或营养师。 1.抗衰老 维生素E具有抗氧化作用,能够清除体内的自由基,延缓细胞衰老过程。可适当食用富含维生素E的食物如坚果、植物油等来达到上述效果。 2.皮肤美白 维生素E可以抑制黑色素的合成,减少色斑形成,从而起到美白肌肤的作用。可通过口服维生素E胶囊或外用维生素E乳霜进行调理。 3.预防心脑血管疾病 维生素E能降低低密度脂蛋白胆固醇水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展。对于存在高血压、高血脂等心血管风险因素的人群,增加维生素E摄入量可能有益于心脏健康。 4.改善血液循环 维生素E是一种强效的天然抗氧化剂,它可以稳定细胞膜结构,防止其受到氧化损伤。此外,它还能够促进一氧化氮的释放,而一氧化氮是舒张血管的重要介质之一。患者可以通过补充维生素E来增强血管壁的稳定性,进而改善血液循环功能。 5.辅助治疗不孕不育 维生素E对卵泡发育有促进作用,且可使子宫内膜增生期提前到来,有利于受精卵着床。对于不孕不育患者,可在医生指导下适量补充维生素E制剂以辅助治疗。 需要注意的是,虽然维生素E有许多潜在益处,但过量摄入可能导致头痛、恶心呕吐等不良反应。因此,在考虑使用维生素E作为膳食补充品时,应咨询专业医疗人员的意见并遵循推荐剂量。