13个月宝宝吃多少盐合适

6个月宝宝每天吃6克左右的米粉比较合适，要注意适量食用。

米粉是经过特殊处理的奶粉，其营养成分比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质、维生素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，提供能量。而且米粉比较容易消化，适量食用一般不会增加胃肠道负担，也不会加重身体不适症状，所以6个月的宝宝每天吃6克左右的米粉是比较合适的。但是，吃米粉的同时要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果吃米粉后出现腹胀、腹痛等症状，可以通过腹部按摩、推拿等方式，促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。如果效果不佳，出现了消化不良的情况，可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

日常生活中，家长要注意宝宝的饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，同时可以适当参加户外活动，有利于提高身体免疫力。

6个月宝宝每天吃200克左右的水果比较合适，但具体情况应根据宝宝的个人体质和肠胃功能来决定。

如果宝宝的个人体质比较好，而且肠胃功能也比较好，可以每天吃200克左右的水果，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体的生长发育。如果宝宝的个人体质比较差，而且肠胃功能也比较虚弱，每天吃的水果量可能会比较多，可以吃200克左右，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中，家长可以给宝宝添加辅食，可以适当吃苹果泥、香蕉泥、菠菜泥等，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于宝宝的生长发育。另外，家长还要注意宝宝的饮食健康，尽量少吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免引起不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。

冬虫夏草通常一个月吃10-15g比较合适，具体需要根据患者的身体情况来进行判断。

冬虫夏草是一种中药材，味甘，性平，归肺、肾经，具有补肾益肺、止血化痰的功效，主要用于治疗久咳虚喘、劳嗽痰血、阳痿遗精等病症。一般一个月吃10-15g冬虫夏草合适，如果患者身体比较虚弱，通常可以适当增加吃冬虫夏草的量，可以起到补肺益肾的作用。如果患者身体比较壮实，通常可以适当减少冬虫夏草的用量，以免导致身体出现上火的症状。

需要注意的是，冬虫夏草不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者在食用冬虫夏草后出现不适症状，建议及时就医治疗。