拉一般是指排便。磷酸钠盐口服溶液喝了不排便，可以通过多喝水、调整饮食结构、适当运动、服用药物、灌肠等方式进行改善。
1.多喝水：患者在喝完磷酸钠盐口服溶液后，如果没有出现腹胀的情况，可以适当地增加饮水量，能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够起到辅助排便的作用。
2.调整饮食结构：建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，有助于缓解症状。
3.适当运动：如果出现了便秘的症状，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够达到帮助排便的目的。
4.服用药物：如果通过上述方法无法得到改善，而且病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并配合医生使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，从而促进大便排出。
5.灌肠：若患者存在慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等情况时，可能无法耐受灌肠操作，此时可遵医嘱选择甘油灌肠剂或肥皂水灌肠等方法来刺激直肠反射性引起排便反应。
除此之外，还有其他的方法，例如中医理疗等。
