脚崴了一般是指脚踝扭伤，两三年都没有好可能是由于不良的生活习惯、治疗不当、骨质增生、创伤性关节炎、踝关节骨质增生等原因所引起的。
1、不良的生活习惯
如果患者在日常生活中长期进行重体力劳动，或者长期保持不良的姿势，可能会导致脚踝部位出现劳损，从而引起脚踝扭伤两三年都没有好的情况。建议患者在日常生活中需要注意劳逸结合，避免长期进行重体力劳动，以免引起不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
2、治疗不当
如果患者在脚踝扭伤后没有及时进行治疗，导致脚踝扭伤的情况反复发生，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。另外，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行物理治疗。
3、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、外伤等原因所引起的，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者脚踝部位出现骨质增生，可能会导致脚踝扭伤后两三年都没有好的情况。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、创伤性关节炎
创伤性关节炎是指由于外伤导致关节面受损，从而引起关节软骨损伤的一种关节炎性疾病。患者可能会出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，如果患者脚踝部位出现创伤性关节炎，可能会导致脚踝扭伤后两三年都没有好的情况。患者可以在医生指导下使用美洛昔康、塞来昔布等药物进行治疗。
5、踝关节骨质增生
踝关节骨质增生是指踝关节骨骼发生了退行性病变，可能与长期劳损、炎症刺激等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者没有积极进行治疗，可能会导致脚踝扭伤后两三年都没有好。患者可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
