浑身发冷、发困、全身无力,多考虑是过度劳累引起的,也可能是上呼吸道感染、贫血、低血糖、甲状腺功能减退症等疾病导致的,需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动,可能会使身体肌肉长期处于紧张状态,从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、上呼吸道感染
如果患者自身免疫力比较低,可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染,会出现身体发热、鼻塞、流鼻涕等不适症状,还可能会伴随咳嗽、身体乏力等现象。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞,是因为红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的。如果患者长期营养不良,可能会导致贫血,从而出现身体乏力、头晕、耳鸣等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善,还要注意合理膳食,多吃富含铁元素的食物,比如猪肝、菠菜等。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降,可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素有关。患者可能会出现全身发冷、头晕、心慌等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少,患者可能会出现乏力、心率减慢、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。
如果症状持续加重,严重影响到了个人正常生活,建议患者及时就医诊治,查明病因后,积极配合医生进行治疗。