拉肚子一般指的是腹泻，经常午饭吃完午睡后腹泻多考虑是腹部受凉引起的，也可能是消化不良、急性胃肠炎、肠易激综合征、胃肠功能紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腹部受凉
若是患者午饭时不注意自身保暖情况，可能会使腹部受凉，从而出现腹部疼痛、腹泻等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、消化不良
如果患者吃午饭时吃了过多难以消化的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹泻等症状。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃辛辣油腻食物，也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
如果患者吃了不洁净的食物，可能会使细菌、病毒等病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、肠易激综合征
如果患者存在不良情绪或长期不当饮食习惯，可能会造成肠道功能紊乱，从而诱发肠易激综合征，大部分患者会出现腹痛、排便异常等现象。患者可遵医嘱口服消旋山莨菪碱片、乳酸菌素片等药物进行改善，还要保持良好心态，避免精神压力过大。
5、胃肠功能紊乱
如果患者长期精神压力过大或者是焦虑就可能会造成胃肠功能紊乱，进而可能会出现餐后饱胀感、腹痛等症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。必要时也可以在医生的指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，查明病因后对症治疗。
