免疫力低下总是困可能是睡眠不足、过度劳累等生理性因素引起的，也有可能是气血不足、脾虚食少、阴虚火旺等原因导致的。
1.生理性因素：如果患者长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致身体疲劳，从而出现乏力、嗜睡等症状。建议平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和抵抗力。
2.气血不足：气血不足是指气与血两者都不足，多由饮食不当、情绪波动大等因素引起，常见的症状有面色苍白、疲倦无力、食欲不振等。可以遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸等药物治疗，能够起到益气补血的作用。
3.脾虚食少：脾主运化水谷精微，若脾胃虚弱，则会导致食物无法消化吸收，进而会出现上述情况。可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等药物治疗，具有健脾开胃的功效。
4.阴虚火旺：阴虚火旺是指体内津液亏虚，阳气偏亢所表现的证候，通常会伴有口干咽燥、手足心热、烦躁失眠等症状。可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药调理。
除以上原因外，还可能与其他疾病有关，比如肾虚等，建议及时就医诊断治疗。日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白的食物，有利于增强体质。
