女人尿频手脚冰冷，多考虑是受凉引起的，也不排除与饮食不当、气血不足、肾阳虚、宫寒等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、受凉
如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致血管收缩，从而伴随尿频、手脚冰冷的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用温热的水进行泡脚，能够有效缓解不适。
2、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，过多食用生冷寒凉等刺激性的食物，可能也会导致体内血液循环不畅，从而伴随尿频、手脚冰冷的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。也可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等。
3、气血不足
如果女人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响体内血液循环，也会伴随尿频、手脚冰冷的症状。可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环。也可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
4、肾阳虚
肾阳虚可能是长期熬夜、久病伤肾等原因导致肾脏阳气不足引起的，患者可能会出现腰膝酸软、怕冷、性欲减退等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
5、宫寒
宫寒主要是指子宫寒冷，可能与不良的生活习惯、体质虚弱、外来寒邪侵袭等因素有关。患者可能会出现月经量增多、腰膝酸软、四肢冰凉等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
