胳膊疼的睡不着可能是过度劳累、受凉等生理性因素引起的，也可能是外伤、肩周炎、颈椎病等病理性因素引起的。建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
1、过度劳累
如果患者白天从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，还可能会伴有乏力的情况。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会自行消失。
2、受凉
如果患者睡觉时不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现胳膊疼痛、麻木等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果患者胳膊受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状，还可能会伴有睡不着的情况。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎主要是由于软组织退行性病变、长期过度劳累等因素引起的肩关节周围炎。由于炎症刺激，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行康复锻炼。
5、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
除此之外，建议平日里要注意多加休息，避免过度劳累和熬夜。同时还需要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时也可以适当地运动锻炼，增强身体素质
