嗓子肿痛不吃药几天能好，需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是饮食不当造成的，可能需要1-2天就可以好转。如果是急性咽喉炎、扁桃体炎等疾病引起的，可能需要7-14天才能好转。
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辣椒等刺激性的食物，可能会使咽喉部位受到刺激，从而出现疼痛的情况。此时可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等，一般1-2天后可以好转。
如果存在急性咽喉炎等疾病，未得到及时有效地治疗，可能会使局部的组织受到严重的刺激，从而出现咳嗽、咳痰等情况。患者可以遵医嘱配合使用清喉利咽颗粒、复方草珊瑚含片等药物进行治疗，通常7-14天后可以好转。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作。尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会影响到疾病的恢复。
