男人没精神感觉累乏力一般可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、中成药、补气血的药物等。
1、富含维生素的食物
缺乏维生素可能会导致身体免疫力下降，从而出现上述症状。患者可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以为人体提供能量，维持机体正常运转。如果体内缺乏蛋白质，容易出现疲劳、乏力等症状。患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，有利于身体健康。
3、富含微量元素的食物
微量元素在人体内含量不高，但对人体健康起着重要作用。如果体内缺乏微量元素，容易出现疲劳、乏力等症状。患者可以适当吃一些富含微量元素的食物，比如海带、紫菜、海鱼等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。
4、中成药
如果男人没精神感觉累乏力的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，也可以达到补气益血的效果。
5、补气血的药物
如果男人没精神感觉累乏力的情况比较严重，还可以遵医嘱服用补气血的药物进行治疗，比如人参养荣丸、十全大补丸等，能够起到补气益血的作用。
除此之外，建议患者平时注意休息，避免熬夜；同时也要保持良好的心态和愉悦的心情；还要养成良好的生活习惯和饮食习惯；如果通过上述方法没有得到有效改善时，建议患者及时到正规医院就医治疗。
