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缺少维生素b会胖吗

李颖 营养科
青岛市市立医院 三甲
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缺少维生素B可能会导致身体出现肥胖的情况,因为维生素B是人体内新陈代谢不可缺少的物质,如果体内缺少维生素B,可能会导致新陈代谢减慢,从而引起肥胖的情况。

维生素B是人体内新陈代谢不可缺少的物质,不仅可以参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢,还可以维持神经系统的正常功能,如果体内缺乏维生素B,可能会导致体内糖代谢异常,使体内的糖分无法被完全代谢,从而转化为脂肪,堆积在体内,导致出现肥胖的情况。另外,缺乏维生素B还可能会导致皮肤干燥、粗糙、瘙痒等症状,如果患者出现上述症状,建议及时就医治疗。

如果患者出现肥胖的情况,建议及时调整饮食结构,适当进食富含维生素B的食物,比如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于促进脂肪燃烧,改善肥胖的情况。必要时,患者也可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。

2023-09-01浏览
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