休息太多了可能会导致失眠，但失眠还有可能是其他原因引起的。
如果患者在平时休息不好，长时间熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现头晕、头痛等症状，也可能会出现记忆力减退、注意力不集中等现象，从而引起失眠。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果失眠是由于精神压力过大引起的，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到缓解病情的目的。如果失眠是由于神经衰弱引起的，患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
