不清宫一般是指药物流产、人工流产术等，有3厘米不清宫可以通过服用药物、适当运动、按摩、针灸、中药调理等方式排出残留。
1、服用药物
如果患者在清宫手术后出现了残留的情况，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以促进子宫收缩，有利于残留物的排出。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢走、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，也可以促进子宫收缩，有利于残留物的排出。
3、按摩
同时，患者也可以通过按摩的方式促进残留物的排出。因为按摩可以促进局部的血液循环，在一定程度上可以达到排出的目的。
4、针灸
针灸属于一种中医疗法，主要是利用针具按照一定的角度刺入到患者的体内，运用捻转与提插等针刺手法来对经络以及穴位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。有3厘米不清宫的患者可以通过针灸足三里穴、三阴交穴、脾俞穴等穴位进行辅助治疗。
5、中药调理
患者还可以在医生指导下服用新生化颗粒、益母草胶囊等药物进行调理，可以促进子宫收缩，有利于残留物的排出。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
