长期适量饮用干姜泡的水一般是有一定好处的。但是阴虚内热者、实热者等人群则不建议长期大量饮用。
1.有好处：干姜是一种中药材，味辛、性温，归脾、肺、心、肾经，具有解表散寒、温中止痛、健脾温中的功效，在临床上可以用于改善风寒感冒引起的鼻塞流涕、咳嗽咳痰等症状。同时还可以用于治疗脾胃虚寒引起的恶心呕吐、腹部胀满等症状。如果患者出现上述症状，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。另外，对于女性而言，适当喝一些干姜泡的水也可以起到暖宫的作用，有助于促进子宫收缩，有利于经血排出。
2.不建议长期大量饮用：但由于干姜属于热性的药材，如果患者长期过量饮用可能会导致体内火气旺盛，从而引起上火的情况发生。因此，对于阴虚内热者、实热者是不建议长期大量饮用干姜泡的水的，以免加重病情。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，尽量多吃清淡类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
