维生素B6比较多的食物有鸡肉、猪肝、牛肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等。
1、鸡肉
维生素B6是人体必需的一种维生素，参与蛋白质的代谢，可以促进氨基酸的吸收和糖类的代谢，在人体内可以起到促进神经系统发育，改善记忆力的作用。鸡肉中含有比较丰富的维生素B6，可以适当吃鸡肉补充维生素B6。
2、猪肝
猪肝中也含有比较丰富的维生素B6，适当食用猪肝可以补充身体所需要的维生素B6，也可以辅助改善维生素B6缺乏症。
3、牛肉
牛肉中也含有比较丰富的维生素B6，适当食用牛肉可以补充身体所需要的维生素B6，也可以辅助改善维生素B6缺乏症。
4、鱼肉
鱼肉中也含有比较丰富的维生素B6，适当食用鱼肉可以补充身体所需要的维生素B6，也可以辅助改善维生素B6缺乏症。
5、鸡蛋
鸡蛋中也含有比较丰富的维生素B6，适当食用鸡蛋可以补充身体所需要的维生素B6，也可以辅助改善维生素B6缺乏症。
上述食物只能够起到辅助改善作用，如果患者出现维生素B6缺乏症，还需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗，比如维生素B6片、维生素B2片等。
